Campeones, oe,oe,oe

Como ya anuncié en el post de la semana pasada, hoy jugabamos la final de copa del club deportivo de mi barrio en el que juego y ha sido el primer dia desde que me apunte a jugar en diciembre en el que me he encontrado algo cómodo en el terreno de juego, pues se ha notado ya el casi mes y medio que llevo corriendo. La verdad es que el partido ha estado emocionante y ha sido jugado de poder a poder, finalizando el partido con empate a 3, pues cuando cantabamos victoria nos han metido el gol del empate en el último minuto, cuando además en la jugada anterior habiamos fallado un gol cantado enviando el balón al larguero. Esto es lo que tiene de bueno o de malo el fútbol y al final nos hemos tenido que jugar la victoria a penalties, donde hemos ganado 6 a 5, después de que en la tanda inicial hayamos empatado a 4, teniendo ellos, " Los Pives" que asi se llamaban nuestros rivales, la posibilidad de ganar si metian su último penalti como asi han vuelto a tener esa posibilidad en la muerte subita con 5 a 5. Pero tres paradones de nuestro portero "Gelo" finalmente nos han dado el título a nosotros, "Los Diablos Rojos", antes justo de que en el último turno me tocara tirar mi penalti, pues decidí ser último por que los "Cracks",je,je como Cristiano Ronaldo (Que falló el suyo en la reciente final de la "Champions League") lo suelen fallar,je,je, aunque cuando jugaba de delantero era el encargado de tirarlos en muchas ocasiones. Mi aportación por tanto en esta tanda de penalties ha sido simplemente la de inmortalizarla con el video de mi móvil ( Por cierto, pensaba tirar mi penalty con el móvil grabando,ja,ja,ja. Eso si que seria una toma y no las de Canal+. En serio, solo hubiera depositado el balón en la escuadra,ja,ja), y aqui lo podeis ver aunque la calidad no es muy buena ( Si llegó a saber que el partido iba a estar tan emocionante, hubiera subido una unidad móvil de televisión de 14 cámaras para grabar el partido,je,je).

Por esta temporada se acabó el fútbol , pero queda lo mejor la barbacoa que tenemos preparada entre el equipo y familiares para el próximo o siguiente fin de semana dependiendo del tiempo que tan revuelto tenemos ultimamente en Madrid.

Por la tarde, después de ver por TV el triunfo del madrileño Alberto Contador en el Giro de Italia (Proeza importante pues no la tenía preparada ya que no la pensaba correr, pues su idea era defender su título en el Tour de Francia del año pasado, pero al impedir la organización del Tour correrlo a su equipo por supuestos indicios de dopaje de alguno de sus componentes, decidió correr el Giro de Italia más que nada para foguearse unos dias de las tres semanas que tiene esta carrera. Este Ciclista tambien tiene el merito añadido de haber superado una dolencia física grave como fue el cavernoma que le diagnosticaron que le pudo hacer abandonar el ciclismo), he salido a correr y mi Ipod ( Al que le pongo un chip y junto con un sensor en la plantilla de una de mis zapatillas preparada para tal efecto por NiKe, calcula tiempo, distancia, ritmo, calorias quemadas) ha marcado 40 min 54 seg, para recorrer 7 km y 150 Mts, a un ritmo de 5 min 42 seg el Kilometro, quemando 629 calorías.

Ha sido el entrenamiento de más distancia y tiempo, pero he notado bastante el desgaste del partido de fútbol de la mañana, pues como digo mi capacidad de recuperación es mínima, lo que quizás me ha restado ritmo así como que el circuito que he hecho era más exigente, pero la idea era alcanzar la barrera psicológica de los 40 minutos, cumpliendo asi mi objetivo de ir subiendo cada semana 5 minutos en la duración de cada entrenamiento. Si sigo esta progresión alcanzaría al final de Junio la hora de duración y así poder tener todo Julio para mantenerme en ese tiempo pero mejorando el ritmo. Quizás estoy forzando demasiado pues correr una hora seguida en poco más de dos meses sería algo inpensable hace solo un mes cuando empezé, aunque ahora lo veo factible y me veo un poco crecido, pero si es asi este deporte te pone en tu sitio sin compasión. Asi que veremos por que hay que tener cuidado con el desgaste excesivo tanto mental como físico que puede suponer un sobreentrenamiento, ya que puede traer lesiones o abandonar por agotamiento psicológico.

Por cierto, he sufrido un pequeño contratiempo y es que me ha salido una ampolla en la planta del pie izquierdo. Que te pase esto en una carrera es una putada por que el dolor es insoportable, pero si te pasa entrenando sino aguantas el dolor te paras y luego te la curas cuando llegues a casa y listo.Curarse una ampolla es algo doloroso por que la tienes que pinchar, sacar todo el liquido que tiene dentro pero dejando que la recubra el pellejo y aplicar betadine.Nunca cortar el pellejo, por que lo dejarás en carne viva y no podrás entrenar durante al menos una semana pues el dolor es insoportable.

Si todo va bien correría mi primera carrera el 31 de agosto, la Human Race, una carrera que organiza Nike en 25 ciudades de todo el mundo ese mismo dia, incluida Madrid, en la que esperan que corran esos 10 kilometros un millón de personas con la suma de corredores en todas esas ciudades como Tokyo, NYC, Los Ángeles, Londres, París y asi hasta 25 en todo el mundo. Lo dicho cada vez son más los que practican este deporte, mucho más divertido, efectivo y barato que ir a un gimnasio.

¿Destino o Libre Albedrío?

Hoy, domingo, tenía partido de fútbol correspondiente a las semifinales de copa del club deportivo en el que juego. Nos ha faltado el portero y me he presentado voluntario para ponerme debajo de la portería pues ahora que he arrancado a correr después de lo mucho que me ha costado, temía lesionarme jugando al fútbol y he pensado que de portero correría menos riesgos de ello. Mis facultades físicas ha hecho que haya pasado de delantero centro que era en mis tiempos mozos, a ser defensa sin subir mucho del centro del campo salvo raras excepciones, durante estos últimos 6 meses que me apunté a jugar al fútbol por tener algo de actividad física gracias a que me animó a hacerlo mi amigo Oscar. Juego en los "Diablos Rojos" un equipo formado por treintañeros que eramos compañeros de equipo de antaño junto con algunos de los que eran nuestros rivales, pues con los años son pocos los que pueden seguir practicando esta afición por diversas circunstancias y nos hemos unido los que quedamos.

Al principio de apuntarme fué un suplicio, pues para jugar al fútbol hay que tener un mínimo de condición física, pero solo un mínimo, por que fíjense en los entrenamientos que hacen los idolatrados futbolistas profesionales, que se dedican a hacer ronditos, 4 abdominales,dar dos vueltas al campo, masaje, estiramientos y poco más. Pues bien, hoy a la primera jugada, me han disparado en frío un trallazo a bocajarro que he repelido con el gemelo de mi pierna derecha, lo que me ha dejado cojeando todo el partido, pues no teníamos cambios para realizar y he aguantado por no dejar al equipo con uno menos. Al final hemos tenido la recompensa del triunfo por un vibrante 3 a 2, con una palomita final incluida, que todo hay que decirlo, que nos ha salvado de llegar a la lotería de los penalties. El domingo que viene la gran final.

Este hecho de pensar que de portero me libraría de lesiones,me ha llevado a la conclusión de que no puedes ir con miedo por la vida para disfrutarla, por que lo imprevisible que tiene la vida en si, nunca estará bajo control y en la vida tanto las mayores alegrías como las desgracias suelen ser imprevisibles y muchas veces inexplicables, pues no debemos olvidar que nuestra razón es limitada y la vida en si es un misterio. Por lo tanto he decidido seguir jugando al fútbol, pero más que por hacer deporte pues esta faceta ya me lo cubre esto de correr, por estar con lo amiguetes.

Luego por la tarde, apesar de las molestias he salido a correr y he corrido otra vez 6 kilómetros y medio a 5 min y medio el kilómetro. Mi mejor entreno. Al empezar a correr sentía molestias, pero cuando se ha calentado el músculo desaparecieron.

Por otro lado quería felicitar al triatleta de distancia olímpica (1,5Km de natación, 40 Km de Bici y 10 Km corriendo) , Javier Gómez Noya, que hoy ganó la prueba del campeonato del mundo celebrada en Madrid, aumentando su palmarés a 16 triunfos en esta competición. Curiosamente a este campeón, los médicos le prohibieron competir por que al parecer le encontraron alguna "anomalía" en su corazón, por lo que tuvo que firmar un documento en el que competía bajo su responsabilidad ,lo que me reafirma mi idea comentada de que el miedo no impedirá tu destino. Por lo visto, los médicos no siempre aciertan, y estos "diagnósticos" fallidos se suelen repetir con genios en cualquier disciplina.Sea como sea, la realidad es que Gómez Noya es una de nuestras principales candidaturas a medalla de oro en los juegos olímpicos de Pekin 2008.

La verdad es que esto del triatlón me llama la atención y quien sabe si me acabo animando finalmente como se me ha pasado por la cabeza. Es un deporte más divertido y completo que el "running"( Y más ahora que me he enterado que existen reproductores MP3 para natación , que es lo más aburrido, bajo mi punto de vista, de las 3 disciplinas,que transmiten a través del hueso al parecer, lo que te puede hacer más agradables los entrenamientos en una piscina a la que tienes que dar tantas vueltas), pero se necesita mucho más tiempo para entrenar y una serie de necesidades logísticas que un "simple " "runner" no necesita, como es cargar la bicicleta por los aeropuertos cuando vayas a participar en alguna prueba. Aunque bueno nos deberíamos ir acostumbrando a la bicicleta si sigue subiendo el petróleo, pues en este último año se ha doblado su precio (De 65$ barril el año pasado a 130$ actualmente).

Tambien me anima a practicar esto del triatlón (Aunque en su versión de distancia "Ironman" me parece hoy por hoy una utopía), es que un amigo de mi padre se aficionó a esto del "running" y el triatlón cuando se jubiló oficialmente (Pues esta generación no se que pasa que por lo general no lo quieren hacer nunca) y hoy con 68 años ha quedado tercero en el campeonato de Europa de Lisboa sobre distancia olimpica en la categoría de 65 años en adelante. Todo un ejemplo.

Mi idea para iniciarme en esto del triatlón sería entrenar solo "running" hasta finales de agosto y cuando ya tenga un mínimo de fondo, empezar con la bici y la natación ( Bueno, con la natación espero practicarla antes un poco en alguna playa este verano sino me quiero ahogar,je,je). Esto supondra que a partir de septiembre, me tendría que levantar antes para montar en Bici ( Algo que se me antoja imposible, pues yo no soy de madrugar sino de trasnochar y no lo digo por mis juergas nocturnas unicamente,je,je sino por que he preferido trasnochar a madrugar cuando he tenido que necesitar más tiempo para hacer algo, como era estudiar para los exámenes de la universidad), aprovechar parte de las 2 horas de comida que tengo para la natación y como siempre por la noche, correr. No hace falta que todos los días practiques las 3 disciplinas ni tan siquiera dos todos los días, pero si hacerlo alguno de los dias de la semana por los planes de entrenamiento que he ojeado en internet. Aunque el objetivo soñado sería ser un "simple finisher" de un Ironman, algo que por cierto esta al alcance de unos pocos, es algo con lo que de momento no me quiero obsesionar, por lo que debo ir paso a paso para no abandonar, pues ni tan siquiera se cuanto tiempo me puede llevar preparar con ciertas garantías algo así con la situación actual de forma. Otra cosa hubiera sido si me lo hubiese planteado cuando manejaba mis mejores marcas de maratón.

Por último, ahora que vuelvo a tener presente lo duro que es entrenar y que estamos a las puertas de la Eurocopa de fútbol , tengo que decir que los privilegiados futbolistas ni tan siquiera entrenan como correspondería a un profesional tan bien pagado, pues sus entrenamientos son ridículos comparados con los de un simple atleta popular que lo hace después de trabajar sus 8 horas o más. Lo más gracioso es que el infumable seleccionador español, Luis Arágones, achaca la condición física de sus futbolistas, en vez de a su poco entrenamiento, a cuestiones de raza (Dice que soplamos poco por el tubito para describir nuestra inferior capacidad pulmonar-cardiovascular y que somos bajitos comparados con nuestros rivales más importantes), sin reparar que tenemos campeones del mundo de maratón, triatlón, ciclismo, atletismo, etc y la actual selección campeona del mundo de Baloncesto es España, donde precisamente no hay mucho bajito. Lo dicho un cantamañanas este Luis Aragónes como lo demostró al no cumplir su promesa de dimitir si fracasaba en el mundial de Alemania.Seguro que con este tipo de declaraciones ya se esa preparando el terreno para justificar el más que probable fracaso en la Eurocopa donde España recurrirá al juego del pasecito o tiki-taka, por que nuestros futbolistas no son capaces de mantener un ritmo alto de juego, lo que es más vistoso para el espectador (Aunque no siempre más práctico para ganar, pues este tipo de fútbol de intercambio de golpes, haciendo un símil boxistico, beneficia al mejor, por lo que los equipos de menos recursos tienen que recurrir a tácticas como el contragolpe para poder ganar, como hace el aburrido estilo de juego Italiano o al menos aburrido, pero no tan vistoso como el Inglés y menos práctico que el italiano como es el Español). Desde luego hay que estar loco para pagar hasta 120 euros o más en algunos partidos de la liga española, pues la mayoría son aburridos y sin ritmo, pero que los pagan gustosamente los más forofos más que nada por amor a sus colores (Lo dicho unos locos, pues hoy en día hacer algo por amor es de locos y lo normal es hacerlo por dinero), quitándose de algunas otras necesidades, cuando curiosamente muy pocos jugadores de su equipo sienten los colores y a la primera oferta mejor, apesar de que ya sean multimillonarios, se van a cualquier otro equipo, pues es lo que tiene este sistema, que el único valor o el valor que prima es el del dinero en la mayoria de los casos y en todos los órdenes de la vida tristemente.